I LOVE FX！ 
はじめに
こんにちは。I LOVE FX!管理人のいおりです。今回のテーマは「FXにメンタルは必要か？」です。長くFXをやっていると必ずぶつかる悩み、それが“メンタル”です。実際、ポジションを握り続けられる人と、すぐに手放してしまう人がいます。この差は単なる性格の問題なのでしょうか？今回は私自身の経験と考えをもとに掘り下げていきます。
“握力”の正体とは？
トレードで「握力が強い」と言われる人がいます。利益が乗っても、含み益や含み損に左右されずにポジションを持ち続けられる人のことです。一方で、小さな値動きにも耐えられず、すぐに決済してしまう人もいます。私自身も昔は後者でした。「なぜ握れないのか？」と何度も自問自答しましたが、突き詰めて考えると、それはメンタルの問題ではなく、情報不足や戦略不足による恐怖心だったと気づきました。
人間は予測不能に恐怖する
人は「わからないもの」に恐怖します。トレードも同じです。相場の先行きがまったく読めなければ、不安や恐怖で押しつぶされそうになります。だからすぐにポジションを手放してしまうのです。逆に、「もしこう動いたら、次はこう対応する」という道筋が明確であれば、不安は格段に減ります。私はこの考えに行き着いてから、無駄な焦りや恐怖を感じることが劇的に減りました。
予測と戦略が恐怖を和らげる
FXの世界では「戦略なきトレードは破滅への第一歩」とよく言われます。経験上、それは真実です。例えば、「この価格を抜けたら買い」「ここを割ったら損切り」と明確に決めておけば、感情に左右されにくくなります。予測＝勝率ではありません。しかしシナリオを複数用意しておくことで、“もしそうなったらこう動く”という安心感が生まれます。
淡々とトレードできる人は、プライスアクションの先行きをある程度イメージできているからこそブレません。逆に、毎回「どこで利確？どこで損切り？」と場当たり的に考えていると、メンタルは安定しません。これは多くのトレーダーが通る道だと思います。
経験値がメンタルの土台を作る
私は何千回何万回ものトレードを通じて痛感しました。結局「経験」がすべてです。負けトレードも、勝ちトレードも、その積み重ねが自信に変わります。自信がつけば自然とメンタルも安定します。FXは不確実性の世界ですが、その中に自分なりの“型”を見つける努力を続けることが重要です。
「努力」といっても闇雲に回数を重ねることではありません。相場の本質を掴む努力です。自分のルールを作り、検証し、修正しながらトライ＆エラーを積み重ねる。この繰り返しこそが、最も効果的な“メンタルトレーニング”だと私は思っています。
ポジションを持つ前にすべきこと
ポジションを持つ前に「どこで入って、どこで出るのか」を必ず明確にしておきましょう。これがないと、運任せのギャンブルトレードになります。運に頼る限り、メンタルは常に不安定です。トレード戦略こそが鍵となります。
損切り位置を明確にする
どこで利確するのかを事前に設定する
どういうプライスアクションならホールドするのか、撤退するのかのマイルールを磨き上げる
私も昔はよく「とりあえず入ってみよう」とエントリーしていました。しかし、エントリー根拠も決済基準も曖昧だと、すぐに含み損にビビって逃げ出すことになります。今ではシナリオと条件が揃った時しか入らないと決めています。これだけで驚くほどメンタルが安定します。
本気の努力がメンタルを乗り越える
「自分はメンタルが弱いからFXは向いていない」と悩む人は多いですが、私は違うと思っています。正しい努力を続ければ誰でも経験値を積み上げることができ、ひいてはその経験値こそが予測能力を高めて恐怖心を取り払うことができます。メンタルの強弱は関係なくなるのです。
トレード前に準備し、冷静に相場を観察し、損切りや利確の条件を事前に設定しておく。このサイクルを習慣化できれば、自ずとブレない自分が作られていきます。
だからこそ、本気でFXに取り組んでいるあなたならきっと大丈夫です。あきらめず、自分のスタイルを確立してください。
I LOVE FX!はそんな努力を続けるあなたを全力で応援します。
